Дружелюбный

By

Коммуникабельность (или общительность) - это навык, который поможет вам заводить новые знакомства и быть в центре внимания даже в большой компании. Этот полезный навык можно развивать, как и любой другой. Как его прокачать? Вот несколько упражнений, которые помогут вам стать более общительным!

Новые знакомства

Ставьте себе задачу каждый день знакомиться с новым мужчиной. Это могут быть школьники, дворовые дети, соседи - да кто угодно! Сначала вы, вероятно, будете чувствовать беспокойство и дискомфорт, и это нормально. Но чем больше вы узнаете друг друга, тем быстрее поймете, что это не страшно. Этот навык пригодится вам во взрослой жизни, так что не бойтесь и действуйте!

Всегда с улыбкой

Согласитесь, с улыбающимся человеком гораздо приятнее разговаривать, чем с тем, кто съел лимон. Поэтому следите за выражением своего лица. Старайтесь всегда улыбаться ему легкой доброжелательной улыбкой. Не улыбайтесь неестественно или слишком широко, это скорее оттолкнет человека. Иногда достаточно «внутренней» улыбки, исходящей от сердца. Это уже создаст вокруг вас дружескую атмосферу.

Перед всеми

Коммуникативные навыки можно улучшить, выступая перед большой аудиторией. Это не сложно - просто почаще поднимайте руку и отвечайте на уроке, читайте стихи у доски, выступайте на школьных праздниках. Вы научитесь уверенно вести себя «на публике» - и общение в компаниях станет для вас самым простым делом.

Поговори с собой

Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя, выберите любую идею и начните ее обсуждать. Плавно переходите от одной мысли к другой и продолжайте рассказ. Это упражнение позволит вам взглянуть на себя со стороны во время общения и научит хорошо выражать себя. Со временем ваша речь станет более связной, и вы научитесь рассказывать интересные истории!

На его месте

Для хорошего общения очень важно понимать эмоции и намерения собеседника. Во время разговора постарайтесь поставить себя на его место и представить, о чем он думает, что чувствует, заинтересован ли он. Это сделает вас более чутким и вам будет намного легче понимать людей.

Сильные стороны

Уверенность всегда привлекает, так что работайте над самооценкой. Запишите пять основных качеств, которыми вы обладаете, и пять достижений, которыми вы гордитесь. Возможно больше! Но не меньше. Так вы увидите, что у вас много сильных сторон, и начнете ценить и уважать себя. Окружающие люди это почувствуют, и им станет еще приятнее проводить с вами время.

Дополнительные советы

  • Запишите темы для будущих разговоров.
  • Практикуйтесь рассказывать истории перед родителями.
  • Знайте обо всех увлечениях. Посмотрите или послушайте, о чем говорит вся школа. Даже если вам это не нравится, вы все равно можете поделиться своим мнением.
  • Запоминайте интересные факты обо всем, что вас окружает, и при случае рассказывайте их.
  • Будьте в хорошем настроении при знакомствах!